DANH MỤC SỮA BỘTLựa chọn sữa non là nguồn dinh dưỡng bổ sung cho cha mẹ là lựa chọn hàng đầu hiện nay. Tuy vậy, bạn có biết thực chất sữa non có lợi ích gì tới sức khoẻ người cao tuổi không? Hãy cùng Lá Xanh tìm hiều qua bài viết này nhé.
1. Tại sao người già lại cần bổ sung dinh dưỡng từ sữa non?
Quá trình lão hóa không chỉ đánh dấu sự biến đổi về ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của sức khỏe. Lão hoá thường đi cùng với nhiều vấn đề sức khỏe làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý và giảm chất lượng cuộc sống.
Suy giảm hệ miễn dịch là một trong các vấn đề thường gặp nhất của quá trình lão hoá. Tên tiếng Anh là Immunosenescence, hay tạm dịch là sự suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, khiến ta dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng và giảm khả năng đối phó với các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch cũng tăng lên tăng lên. Lão hoá khiến cơ thể không còn chắc khoẻ, làm giảm độ đàn hồi của mạch máu, tăng huyết áp, cholesterone cao và nhịp tim không điều. Tất cả các dấu hiệu trên có thể làm tăng nguy cơ các bệnh như đau tim và đột quỵ.
Cùng với đó, cơ bắp và xương trở nên yếu hơn và mất khả năng đối phó với áp lực và trọng lượng. Mô xương mỏng hơn và mất canxi làm tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương ở người cao tuổi. Trong khi đó, sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp cũng giảm đi theo thời gian, hạn chế khả năng vận động và tăng nguy cơ chấn thương.
Hệ tiêu hóa cũng gặp nhiều thách thức khi chúng ta già đi. Chức năng của dạ dày yếu dần đi là không thể tránh khỏi, đi cùng với cơ ruột yếu hơn và số lượng vi khuẩn đường ruột giảm. Điều này có thể dẫn đến vấn đề như tiêu chảy hoặc táo bón, khó tiêu hóa thức ăn, và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Hơn nữa, ta đều nhận thức được rằng việc sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên để điều trị các vấn đề sức khỏe chỉ mang lại lợi ích tạm thời; không đảm bảo hiệu quả lâu dài mà còn tăng khả năng kháng thuốc kháng sinh. Vì vậy, việc chọn lựa sữa non cho người cao tuổi trở thành một giải pháp tối ưu để hỗ trợ sức khoẻ.
2. Sữa non hỗ trợ sức khoẻ người cao tuổi
Trước hết, ta cùng đi tìm hiểu về sữa non và các tác dụng của sản phẩm này. Sữa non là một chất dịch lỏng, có màu vàng, đặc dính, được tiết ra trong vòng 72 giờ đầu sau khi động vật có vú sinh con. Đây là loại sữa đặc biệt, có dung tích ít nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều so với sữa thường, chứa các kháng thể tự nhiên, đem lại nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi.
Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa non chứa nhiều kháng thể tự nhiên như IGg, IgA và IgM; các yếu tố tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn để chống lại các bệnh tật; rất cần thiết cho sức khoẻ người cao tuổi.
Chống lại vi khuẩn và virus: Nhờ lượng kháng thể tự nhiên có trong sữa như IgG, sữa non hỗ trợ cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sữa non có thể giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người già.
Bổ sung năng lượng: Các chất dinh dưỡng trong sữa non có thể giúp cải thiện sức khỏe nói chung và tăng cường lượng năng lượng cần thiết, giúp người lớn tuổi có đủ năng lượng để duy trì một lối sống năng động, vui khoẻ.
Hỗ trợ tiêu hóa: Trong sữa có chứa các enzyme và chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.
3. Lựa Chọn Sữa Non Phù Hợp
Nguồn gốc từ động vật: Nên ưu tiên lựa chọn sữa non có nguồn gốc từ động vật như dê, bò, hoặc ngựa để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho người lớn tuổi. Lí do là vì các loại sữa non từ động vật thường chứa đựng nhiều dưỡng chất hữu ích và dễ hấp thụ, hạn chế nguy cơ kích ứng.
Thành phần không gây dị ứng: Đối với người lớn tuổi, việc sử dụng sữa non chứa các thành phần không gây dị ứng là rất quan trọng để tránh tạo ra thêm vấn đề sức khỏe. Ta nên ưu tiên dùng sữa non có các thành phần không gây kích ứng và bổ sung chất xơ hoà tan, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón.
Nguồn gốc xuất xứ sản xuất: Chú ý mua sữa non có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn sức khỏe. Chỉ nên lựa chọn sản phẩm sữa non của các thương hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không mua các sản phẩm trôi nổi trên thị trường
4. Lá Xanh lưu ý
Sữa non chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe của người già. Tuy nhiên, cách uống sữa non không đúng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Chỉ nên uống sữa theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, không nên uống quá nhiều dẫn đến dư thừa năng lượng.
Ngoài ra, ta cần chú ý rằng, sữa non dù tốt cũng chỉ là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, không thể thay thế chế độ ăn lành mạnh và chế độ sinh hoạt hợp lý. Cần kết hợp chế độ ăn đủ chất, nhiều rau xanh để đạt được kết quả tốt nhất.
Xem thêm các bài viết của Lá Xanh tại:Kiến thức sức khoẻ
