Làm Gì Khi Trẻ Bị Cảm Lạnh? Các Cách Phòng Tránh Mẹ Cần Biết

Cảm lạnh là căn bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ, gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như cúm, viêm phổi… Vậy khi trẻ bị cảm lạnh, cha mẹ cần làm gì?

Những Điều Cần Biết Về Cảm Lạnh

Cảm lạnh là bệnh do virus gây ra, trong đó thủ phạm chính là rhinovirus. Vì là bệnh do virus nên thuốc kháng sinh không có tác dụng điều trị. Thông thường, cảm lạnh sẽ kéo dài từ 4 đến 10 ngày và tự khỏi mà không cần dùng thuốc.

Dấu Hiệu Nhận Biết Cảm Lạnh

Trẻ bị cảm lạnh thường có các triệu chứng:

• Chảy nước mũi, nước mắt
• Hắt hơi, ho, đau họng
• Mệt mỏi, sốt nhẹ (có thể gặp)
• Đau đầu, khó chịu

Ngoài ra, cảm lạnh còn có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến trẻ bị tiêu chảy hoặc nôn mửa. Thời gian đầu, trẻ có thể cáu kỉnh do khó chịu, nhưng khi chất nhầy ở mũi cô đặc lại, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Trẻ Có Thể Bị Cảm Lạnh Bao Nhiêu Lần Trong Năm?

Trẻ nhỏ có thể bị cảm lạnh từ 8 đến 10 lần mỗi năm, đặc biệt là vào mùa lạnh (từ tháng 9 đến tháng 4). Tần suất ở trẻ mẫu giáo có thể lên đến 12 lần/năm, trong khi người lớn trung bình mắc bệnh 2-4 lần/năm.

Làm Gì Để Phòng Tránh?

Cảm lạnh lây qua tiếp xúc với virus trên bề mặt đồ vật như tay nắm cửa, bút, bàn phím máy tính… Vì vậy, cách phòng bệnh hiệu quả nhất là:

• Rửa tay thường xuyên với xà phòng ít nhất 20 giây
• Sử dụng dung dịch sát khuẩn tay khi cần thiết
• Giữ vệ sinh không gian sống
• Tránh tiếp xúc gần với người bệnh
• Dạy trẻ che miệng khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo

Sữa Tăng Đề Kháng Cho Trẻ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, việc bổ sung sữa giúp tăng cường miễn dịch cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số loại sữa được nhiều phụ huynh tin dùng:

• ColosBaby: Chứa sữa non giàu kháng thể IgG, giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên.
• Ildong: Sữa non từ Hàn Quốc, giàu kháng thể và lợi khuẩn, hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Hikid: Giàu dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
• Nutren Junior: Công thức đặc biệt cho trẻ có hệ miễn dịch yếu, giàu lợi khuẩn.
• Similac: Bổ sung HMO giúp tăng cường miễn dịch đường ruột.
• Alpha Lipid Lifeline: Chứa kháng thể tự nhiên, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tiêu hóa.
• Aptamil: Cung cấp prebiotics và vitamin giúp tăng cường đề kháng, phát triển toàn diện.

Cách Điều Trị Cảm Lạnh

1. Có Nên Dùng Thuốc?

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo không nên dùng thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn cho trẻ dưới 4 tuổi. Các loại thuốc như thuốc ức chế ho, thuốc ho long đờm, thuốc thông mũi hay kháng histamin đều không được khuyến khích sử dụng.

Ho là phản xạ tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ virus, vì vậy phụ huynh không nên quá lo lắng và vội vàng tìm cách dứt ho nhanh chóng.

2. Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Khám?

Phụ huynh nên đưa trẻ đến bác sĩ nếu:

• Sốt cao, nôn mửa, run rẩy
• Ho khan kéo dài
• Khó thở hoặc thở nhanh
• Trẻ mệt mỏi cực độ
• Trẻ có tiền sử hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh mãn tính

Các dấu hiệu như sốt nhẹ, ho có đờm, đau nhức, khó thở có thể là biểu hiện của viêm phổi – một biến chứng nguy hiểm cần được điều trị kịp thời.

Cách Giảm Nhẹ Triệu Chứng Cảm Lạnh

Dù chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của vitamin C, echinacea hay kẽm trong điều trị cảm lạnh, một số biện pháp sau có thể giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn:

• Cung cấp đủ nước: Nên cho trẻ uống nước dừa, nước điện giải, hạn chế nước ngọt có ga
• Giảm ho: Chanh và bạc hà giúp giảm đau họng
• Nghỉ ngơi: Trẻ cần được nghỉ ngơi đầy đủ
• Dùng máy tạo độ ẩm: Tăng độ ẩm không khí giúp giảm nghẹt mũi
• Tắm nước ấm: Giúp thư giãn và dễ chịu hơn
• Dưỡng ẩm mũi: Thoa dầu dưới mũi giúp giảm khô da

Cảm lạnh thông thường có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu trẻ có dấu hiệu suy hô hấp, mệt mỏi kéo dài hoặc có tiền sử bệnh mãn tính, phụ huynh cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay. Hơn nữa, cần phân biệt cảm lạnh với bệnh cúm để tránh các biến chứng nguy hiểm.