VÉN MÀN SỰ THẬT MILO GIÚP TRẺ TĂNG CHIỀU CAO

Các bà  mẹ hiện nay không chỉ dành sự quan tâm cho chế độ dinh dưỡng của con mà còn chú trọng đến các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Trong số đó, sữa Milo được nhiều người biết đến với giả thuyết về tác dụng tăng chiều cao. Liệu đây chỉ là điều đồn đại hay có cơ sở khoa học? Cùng Lá Xanh tìm hiểu chi tiết để có cái nhìn rõ ràng về mối quan hệ giữa sữa Milo và sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ

1. Uống milo có thật sự giúp cải thiện chiều cao của trẻ ?

Milo là một loại sữa bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ em. Tuy nhiên, rất nhiều bậc phụ huynh băn khoăn về công dụng tăng chiều cao của Milo có thực sự hiệu quả không ?  Để trả lời câu hỏi này, hãy xem xét các yếu tố sau:

1.1 Hàm lượng dinh dưỡng của milo

Theo nhà sản xuất, sữa Milo chứa nhiều dưỡng chất như, protein, vitamin nhóm B, vitamin C và các khoáng chất khác như canxi, sắt, magie. Các chất này đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương, cơ và tế bào, giúp trẻ tăng chiều cao. Tuỳ vào loại và dung tích khác nhau mà mức calo và lượng canxi sẽ được điều chỉnh phù hợp. Ví dụ, dòng dạng hộp 180ml có chứa 106mg magie, Milo teen dạng lon 240ml sẽ chứa gấp đôi canxi.

1.2 Nhu cầu canxi theo từng độ tuổi 

Dù là một trong những hoạt chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao, các bậc cha mẹ nên lưu ý rằng mỗi độ tuổi chỉ hấp thụ được một lượng canxi nhất định. Các giai đoạn khác nhau sẽ có nhu cầu canxi khác nhau, nếu trẻ bị cung cấp quá nhiều canxi sẽ gây ra các tác dụng phụ như sỏi thận, rối loạn tiêu hóa, suy giảm chức năng thận

Theo khuyến nghị của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, đây là nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi

Độ tuổi	Nhu cầu bổ sung canxi
Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi	300 mg canxi/ ngày
Trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi	400 mg canxi/ ngày
Trẻ từ 1 – 2 tuổi	500 mg canxi/ ngày
Trẻ từ 3 – 7 tuổi	600 mg canxi/ ngày
Trẻ từ 8 – 9 tuổi	700 mg canxi/ ngày
Trẻ em và thanh thiếu niên từ 10 – 19 tuổi	1000 mg canxi/ ngày

 

2. Trẻ mấy tuổi có thể sử dụng sữa milo

Theo nhà sản xuất Nestlé, sữa milo dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, nhưng nên dùng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên để đảm bảo nhu cầu canxi và protein cho sự phát triển xương và cơ bắp. Sữa milo có chứa hợp chất Activ-Go, là sự kết hợp của Protomalt, vitamin và các loại khoáng chất, giúp tăng cường chức năng cơ và hệ xương, hỗ trợ hoạt động thể chất và trí tuệ cho trẻ. Ngoài, thành phần Sữa milo có chất xơ từ mầm lúa mạch nguyên cám, giúp chống nóng cho trẻ. Tuy nhiên, sữa milo không phải là sữa chính cho trẻ, mà chỉ là sữa bổ sung, nên không nên dùng quá liều lượng khuyến cáo.

3. Bí quyết sử dụng milo giúp phát huy tối đa hoá công dụng

 

Sữa Milo góp phần cung cấp canxi và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất, vì vậy sử dụng đúng cách sẽ hỗ trợ tối đa việc tăng chiều cao.

Trẻ nên uống 2 hộp Milo pha sẵn hoặc 2-3 gói bột Milo mỗi ngày, khuyên dùng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Đặc biệt, uống vào buổi tối  trước 23h sẽ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khoẻ cho trẻ như

• Dạ dày có thể hấp thụ tối đa protein từ sữa.
• Sữa  có chứa tryptophan giúp ức chế hoạt động của não, khiến trẻ buồn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Sữa còn giàu vitamin và canxi giúp giảm mức độ căng thẳng, giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn

 

4. Mẹo tăng chiều cao an toàn cho trẻ nhỏ

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, sức khỏe và môi trường sống. Vì vậy, để trẻ có một cơ thể khoẻ mạnh và cao lớn, các bậc phụ huynh cần xây dựng cho con một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Bên cạnh đó, một việc không thể thiếu chính là kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị ( nếu cần ) các vấn đề ảnh hưởng tới việc tăng chiều cao. 

• Cân bằng chế độ dinh dưỡng, bổ sung đủ protein, canxi, kẽm, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương khớp và tế bào.
• Uống sữa hàng ngày, đặc biệt là sữa giàu hormone tăng trưởng, để kích thích tuyến yên tiết ra nhiều hơn hormone này.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày, khoảng 8 – 10 tiếng, để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Khi ngủ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất, giúp tăng chiều cao hiệu quả.
• Tăng cường vận động, tập thể thao, đặc biệt là những môn có tác dụng kéo dãn cột sống và các khớp xương như bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, chạy bộ, đạp xe…
• Duy trì tư thế đứng, ngồi, đi, nằm thẳng, không gập lưng hay cong cổ, để tránh biến dạng cột sống và ảnh hưởng đến chiều cao.
• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể tổng hợp vitamin D, giúp hấp thụ canxi tốt hơn và tăng cường sức khỏe xương.
• Tránh uống rượu, hút thuốc, sử dụng chất kích thích, vì chúng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của cơ thể và hormone tăng trưởng.
• Giảm thiểu stress, căng thẳng, lo lắng, vì chúng có thể làm giảm hormone tăng trưởng và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.

Vậy là bài viết trên đã giải thích cho câu hỏi: Uống Milo có cao không? Nếu còn bất kì thắc mắc nào, đừng ngần ngại mà hãy gọi ngay cho Lá Xanh tại Hotline:0904.669.973 để nhận tư vấn nhé. 

Hãy xem thêm nhiều bài viết hay của Lá Xanh tại: Kiến thức sản phẩm

ống Milo toàn đường, uống không cao?? Liệu đây có đúng sự thật? Milo có